Asma ou bronquite? Qual delas é mais perigosa?

Asma ou bronquite? Qual delas é mais perigosa?

Doenças de inverno, a asma e a bronquite deixam a respiração prejudicada, saiba como identificá-las e proteger a sua família

A asma e a bronquite são corriqueiras na vida de muitas crianças e por conseqüência na vida de muitas famílias.

Embora sejam parecidas, não são iguais. Ambas “tomam conta” do aparelho respiratório dos nossos filhos, mas possuem características muito distintas.

A bronquite é uma inflamação dos brônquios, que em sua maioria das vezes, é causada por uma infecção provocada por um vírus comum do período de inverno ou por substâncias irritantes das vias aéreas superiores (nariz, laringe, traquéia, brônquios).

O nariz fica “pingando”, a garganta pode ficar irritada, surge o cansaço, arrepios, dores nas costas e musculares, tosse e um chiado no peito (tipo miado de gato).

Já a asma é considerada mais preocupante, pois as vias aéreas se “apertam”, ou seja, fica mais difícil de “passar o ar” para dentro dos pulmões. Pode chegar até a uma obstrução, ou seja, uma interrupção do fluxo de ar para os pulmões. Atenção pode vir a se tornar um quadro grave!

Não é a toa que a palavra asma vem do grego e seu significado é “sufocante”.

Trata-se de uma doença crônica que não pode ser prevenida, nem curada.

No entanto, as crises podem ser evitadas, quando se identificam e se evitam os fatores desencadeantes, como agentes alergênicos (ácaros, penas, pelos de animais) ou irritantes (cigarro, fumaça).

O asmático apresenta tosse seca, sem secreção, falta de ar e uma respiração sibilante (com “barulho”).

Podemos dizer que a asma é uma doença que possui um componente hereditário e alérgico, gera medo nos pais e quando as crianças são maiores geralmente são acometidas desse medo também, pois a sensação de ter falta de ar é muito angustiante. Logo, o tratamento preventivo é a melhor opção.

Prevenção da asma:

- Isolar ao máximo o portador de asma dos ácaros, pelos de cães e gatos, bolores e dos fungos (mofo);

- Encapar travesseiros e colchões, pois estes alérgenos citados no item acima se acumulam no travesseiro, na cama (uma cama pode conter cerca de dois milhões de ácaros), no cobertor, na cortina, no carpete, em bichinhos de pelúcia e em qualquer lugar que acumule poeira;

- É PROIBIDO cortinas, bichinhos de pelúcia, mantas (use edredom), bichos de estimação e tudo que acumule pó, mofo, bolor ou solte pelos e penas;

- EVITAR usar aquecedores no inverno e ar condicionado no verão;

- EVITAR ficar perto de lareiras;

- PROIBIDO entrar em contato com fumaça de cigarro;

- EVITAR odores fortes (perfumes, produtos de limpeza, frituras, tinturas de cabelo das mamães);

- EVITAR comportamentos ansiosos que agravem as crises (notícia de uma viagem ou passeio pode gerar uma ansiedade boa ou notícias desagradáveis para a criança, como uma consulta médica, tomar uma vacina, etc);

 

- Mantenha o ambiente SEMPRE ventilado.

Tratamento

O tratamento da bronquite é mais tranquilo por ser mais rápido e de curto prazo. Já o da asma geralmente é a longo prazo e preventivo. Existe, hoje, uma gama imensa de medicamentos a serem utilizados e que SOMENTE com avaliação de um médico especialista e prescrição e acompanhamento do mesmo a eficácia estará garantida! Logo, não falaremos de nomes de medicamentos, ok?

 

Asma brônquica ou Bronquite asmática?

Nem um, nem outro…

Agora você já sabe o que é a bronquite e asma separadamente, às vezes acontece da criança desenvolver um quadro de bronquite e ser portadora de asma…daí o surgimento dos nomes!

Toda “doença” terminada em “ITE”, ou seja, otITE, laringITE, amigdalITE, bronquite, significa INFLAMAÇÃO em algum lugar.

ITE = INFLAMAÇÃO

Bronquite – inflação nos brônquios – terá sempre secreção, a tosse será “molhada”.

Asma – “estreitamento” das vias aéreas – apresentará falta de ar, a tosse será seca.

Não devemos “rotular” a criança portadora de asma e bronquite, pois ainda nos dias de hoje há um preconceito quando a essas doenças. Algumas pessoas acreditarem ser doenças incapacitantes.

Devemos sim, jogar fora os pré-conceitos e tratar a parte respiratória dos nossos filhos preventivamente, com assistência médica, esporte, alimentação saudável e colher bons frutos de tudo isso! Blog Amelias.

Ação Social Camiliana

Atendimentos:

· Ginecologia e Obstetrícia · Cardiologia · Odontologia · Fisioterapia

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Horários: 7:30 ás 12:00 / 13:30 ás 17:00 Preços Populares Estrada Velha da Tijuca, 45 -Usina- RJ

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Santuário São Camilo de Lellis

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IDENTIFICAR O TIPO DE PÉ E PISADA É FUNDAMENTAL PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS

IDENTIFICAR O TIPO DE PÉ E PISADA É FUNDAMENTAL PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS

Oi é importante saber escolher o calçado ideal para cada esporte e tipo de pé, assim obter o melhor rendimento daquela atividade.

O cuidado com os pés na hora de praticar qualquer atividade física é essencial para a prevenção de lesões. Procurar um especialista para identificar o tipo de pé e o perfil da pisada, é crucial para selecionar o calçado correto para a prática de esportes.

Apenas nos pés ficam localizados 114

ligamentos, 33 articulações que suportam 26 ossos e 20 músculos que, juntos, formam o ponto de apoio e sustentam todo o peso do nosso corpo, nos permitindo adotar a postura adequada para cada atividade. A escolha de um calçado inapropriado pode causar diversos problemas, dos mais comuns como bolhas, micose e dores nos pés, joelhos e coluna, aos mais sérios como a sesamoidite, inflamação de alguns dos ossos do pé. 

É importante que os atletas conheçam seus pés. São basicamente três tipos de pés: normal, cavo ou chato, e três tipos de pisada: neutra, supinada e pronada. Identificar essas características já é o primeiro passo para a saúde dos pés. O segundo é saber escolher os produtos adequados para cada um.

Hoje, no mercado, existe uma variedade de calçados, acessórios e cosméticos específicos para os cuidados dos pés. Abaixo,que podem ajudar no conforto diário e nas atividades esportivas:

Palmilha Sport

A palmilha Sport proporciona maior estabilidade durante a prática de atividades esportivas. Feita com a exclusiva tecnologia Massaging GelTM, com reforço extra de gel no calcanhar e na planta do pé e recoberta de tecido, possui ainda linhas de corte para ajuste perfeito ao tamanho do tênis.

A palmilha permite grande absorção de impacto e conforto às áreas dos pés mais expostas ao atrito. A proteção do arco dos pés oferece apoio adicional para estabilizar a caminhada. A palmilha é uma alternativa de baixo custo àqueles que buscam diminuição do impacto da prática esportiva nos pés.

Protetor de Calos

ha no mercado quatro tipos diferentes de protetor para calos, produzidos em almofada de látex macia. Cada protetor tem uma utilidade:

·         Protetor de calos grande – protege o calo com uma almofada macia e confortável;

·         Protetor de calos redondo grande – protege o calo e a pele endurecida aliviando a dor;

·         Protetor de calos entre os dedos – com base anatômica para encaixar  na curva entre os dedos;

·         Protetor de calos pequeno – para alívio da dor causada pelo atrito e pressão dos calçados.

Apoio Plantar O apoio plantar unisex é ideal para usar com sapatos fechados, como tênis, botas e sapatilhas. Suas ondas de gel com ação massageadora absorvem o impacto na área sensível do apoio plantar sem apertar o calçado nos pés.

Calçados adequados para cada tipo de atividade, respeitando o formato de seus pés.

Ambulatório São Camilo Atendimentos:

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DICAS PARA CONTROLAR O PESO ANTES DO CASAMENTO

Em maio é o mês das noivas, mas já está acabando. Outra data que as noivas gostam bastante para o casamento é setembro. Para que tudo fique perfeito para o grande dia, pequenas mudanças de comportamento vão ajudar você a lidar com a ansiedade desse momento mágico, de forma saudável e sem brigar com a balança

Os preparativos para o casamento são momentos especiais na vida de muitas mulheres. E é bastante comum a futura noiva ficar ansiosa com tantos afazeres como listas, orçamentos, planejamento da festa e afins. Outro fator que também gera uma grande ansiedade é manter o peso ou perder alguns quilinhos, para ficar impecável dentro do vestido dos sonhos…

Como é muito comum que as noivas descuidem da alimentação e do bem-estar nesses momentos, aproveita o mês das noivas para compartilhar com você dicas importantes para você se alimentar de maneira equilibrada e sem perder o peso de vista.

 

1- Assim que começarem os preparativos para o casamento, comece também a planejar a sua mudança alimentar. Normalmente, os preparativos começam um ano antes e, por isso, trace objetivos a curto (até 6 meses), médio (6 meses a 10 meses) e longo prazo (2 meses antes e dia da cerimônia e festa).

2 – Para os objetivos de curto prazo, pense em pequenas mudanças que te prepararão para o grande dia. Por exemplo, colocar mais frutas no dia a dia, consumir mais cereais integrais e beber mais água. Reduza, gradativamente, a ingestão de alimentos de baixa densidade nutricional como doces, bebidas açucaradas, bebidas alcoólicas e carnes gordas. Lembre-se de que essas pequenas mudanças te levarão a um novo hábito de vida e ao tão esperado momento de ficar linda naquele vestido de noiva dos seus sonhos.

3 – No período em que estipulou as pequenas mudanças, deverá ocorrer a maior parte da eliminação de peso, caso haja o desejo de emagrecer. Trace o quanto deseja emagrecer a cada semana.

4 – Os objetivos a médio prazo devem estar focados no fortalecimento dessas mudanças, na redução de peso e no ritmo de emagrecimento. Pense que você não só está fazendo um favor a si mesma, mas criando hábitos que darão uma melhor qualidade de vida para a família que você vai formar.

5 – Aproveite e prove novos alimentos para tornar a sua alimentação a mais variada possível. Tenha sempre em mente que quanto mais simples for a alimentação, mais fácil será mantê-la e ter o controle dela. Evite, portanto, alimentos com alto grau de preparo ou altamente processados.

6 – Busque alimentos com baixa quantidade de sódio, evitando a retenção de líquidos. Se movimente mais e busque atividades relaxantes como, por exemplo, uma sessão de massagem a cada 15 dias.

7- Dois meses antes do casamento, com o ritmo de preparativos a todo vapor, é o momento de já não se preocupar muito com o peso. A noiva já estará com o peso bem próximo ao do objetivo e a prova do vestido não irá preocupar mais. Foque para que a alimentação seja a mais equilibrada possível, consumindo alimentos ricos em fibras, vitaminas, minerais e água, como as verduras, legumes, frutas e cereais integrais. Leve lanchinhos práticos na bolsa e se alimente a cada 3 ou 4 horas para deixar o metabolismo mais ativado.

8 – Cuidado com as degustações do buffet para não prejudicar o seu objetivo. Planeje os seus dias para que possa equilibrar a alimentação diária com a prova do buffet, assim você não exagera e não prejudica o seu objetivo final.

9 – No grande dia, a agitação não pode justificar ficar longos períodos sem se alimentar. Cuidado que isso fará com que a energia e a disposição fiquem baixas. Por isso, se o nervosismo impedir você de fazer as grandes refeições (café da manhã, almoço e jantar), se alimente a cada 2 ou 3 horas, e evite os alimentos com alta quantidade de gorduras (para não sobrecarregar a digestão) como, por exemplo, carnes gordas, molhos, sanduíches de fast food, tortas, pães recheados, massas. Evite também as bebidas açucaradas (refrigerantes, néctares, suco com açúcar). Tenha sempre disponíveis saladas e frutas e não esqueça de se hidratar muito bem com água e chás calmantes.

 

10 – Agora, chegou a hora da festa e é o momento de relaxar! Somente evite não exceder na bebida alcoólica para que todos os grandes e bons momentos fiquem guardados na lembrança e para que possa aproveitar ao máximo cada emoção, cada abraço e todas palavras de carinho deste dia tão esperado.blog Amélias

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